เชื่อว่าหลายคนคงจะคุ้นเคยกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารให้น้อยลงหรือเลือกทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำลง แต่วิธีนี้ก็มีข้อจำกัดตรงที่ว่า เมื่อถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะเกิดการปรับตัวจนไม่สามารถลดน้ำหนักลงไปได้อีก

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ยิ่งคนที่มีกล้ามเนื้อมาก ก็จะยิ่งเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น

ทำคาร์ดิโอความเข้มข้นสูงสลับกับคาร์ดิโอที่ฝึกความทนทานที่ช้ากว่าและนานกว่าเพื่อการเผาผลาญไขมันสูงสุด

สายด่วนสอบถามข้อมูลผลิตภัณฑ์หรือสนใจสั่งซื้อ

ชาเขียวมีสารที่ชื่อว่าคาเทชิน ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ในการช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญ ช่วยลดไขมัน ลดน้ำหนักรวมถึงยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้อีกด้วย การดื่มชาเขียวเป็นประจำสามารถช่วยบำรุงผิว ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เรามีผิวสวยหน้าใส อาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน และทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิศูงขึ้น ซึ่งเมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น การเผาผลาญก็จะเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วยค่ะ

คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับนโยบายคุกกี้ของเรา

อ้วนแล้วอ้วนเลย ลดยาก เพราะสมองเปลี่ยนไปถาวร

#ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร#ลดน้ำหนัก#อาหารเสริม#อาหารเสริมลดน้ำหนัก#เผาผลาญไขมัน

หากเรากินแป้งและน้ำตาลให้น้อยลงกว่าที่ร่างกายต้องการต่อวัน ร่างกายจะไปดึงไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายก่อนหน้านี้มาใช้เผาผลาญในวันนั้นๆ (เราสามารถเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้ด้วยการออกกำลังกายนั่นเอง)

เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่

ศูนย์และคลินิกบริการ แพ็กเกจสุขภาพ โปรโมชั่น นัดหมายแพทย์ เกี่ยวกับเรา

โรงพยาพบาลชั้นนำ เรื่องการลดน้ำหนัก สุขภาพและความงาม

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ผู้หญิงอยากรู้

ประกาศนโยบายความเป็นส่วนตัว การใช้สิทธิ์ของเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล